こんにちは！ハーモニーほんごうです♪
10月のあがらんしょは「タッチケア体験会」です✨
タッチセラピーインストラクターの酒井由美さんが来てくださいました(^^)/
「タッチセラピー」とは、「手で優しく肌に触れることで、心身の緊張をリラックスさせ、健康促進を
目指すための療法」です。
「幸せホルモン」と呼ばれる「オキトシン」が分泌され、自律神経を整えたり、ストレスや痛みの軽減、免疫力向上など、さまざまな効果があるそうです✨
お互いに行う事で自然と笑顔になりました✨
興味のある方は、ぜひ、体験してみてはいかがでしょうか？(^^♪
