大好きなプール活動【コパン・クラージュ】

夏休みに入り、夏ならではのプール活動を楽しんでいます！

水の中で身体を動かす事はとても楽しく、そしてたくさんのメリットがあります🌱

浮力によって身体が軽くなることで、身体を支える力がやわらぎ、関節や筋肉への負担が少なくなります。

そして、何より全身の血行が良くなります🌸

また、水の冷たさや水圧からの心地よい刺激は、お風呂とはまた違ったリラックス効果にもつながります！

まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けずに夏休みをたのしもうね🌻