椅子ヨガ🪑【ハーモニーみさと】

ヨガインストラクターの成田あかり先生をお招きして『椅子ヨガ』を行いました✨

一緒に体験させていただき、ゆったりとした動きでじんわりと身体が温まる心地よさを感じました!

終了後、「こういう動きだったら毎日出来るな」と、今後も続けたいと話されていたお客様もいらっしゃいました☺️

先日はお越しくださり、ありがとうございました!